手腕韧带损伤，如果疼痛比较轻，不伴有手腕部的活动障碍，可以注意休息，避免过度活动，避免劳累，可以做手腕部的局部康复理疗的相关治疗，或者佩戴腕关节的护具进行保护。

护具可以限制手腕的活动，促进手腕肌肉软组织劳损的恢复，减轻疼痛，如果疼痛比较严重，或者伴有手腕的活动受限，首先需要去医院做进一步的检查，明确手腕部韧带的损伤的严重程度。

如果有韧带的撕裂或者断裂，可能需要手术治疗。如果没有韧带的撕裂或者断裂，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以在受伤以后的前两天，可以做腕关节局部的冷敷，两天以后可以做腕关节局部的热敷，起到一个消肿止痛、活血化瘀的作用。