骨折以后韧带撕裂以后都需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，比如苹果、香蕉、橘子一类的。同时骨折以后可以适当的补充一些钙剂，但是但补充钙剂的同时一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。尽量的从食物中并补充，比如牛奶，鸡蛋。同时，如果做完手术以后可以适当的补充一些高蛋白的食物。这样有利于促进伤口的愈合，平时比较多的高蛋白食物，比如鸡蛋尤其是鸡蛋的蛋清，这种蛋白含量一般都比较丰富。如果骨折以后大便已经通了，可以适当的补充一些瘦肉，这些瘦肉含蛋白质也是非常丰富的。