上楼出现气短的情况，应该和肺气不足有关，或者是长期的不运动，过度的劳累都引起的现象。

注意观察一下，有没有睡眠不好，以及气管炎、肺炎或者呼吸道阻塞引起的问题，排除下哮喘病引起的可能性，注意休息，合理的观察一下，消化道情况，排除下反流性胃炎或者是消化道不好引起的贫血、气血虚、低血压、低血糖的问题。注意观察一下身体情况，如果有异常问题，可以检查一下睡觉功能检查心脏情况，注意合理的锻炼身体，提高体质，保证营养的均衡性，不要过度的劳累，多吃一些清淡蔬菜，对身体健康比较好。保证营养的均衡，可以适当的调养一下气血合理的用中药润肺调养气血，保证睡眠。多吃一些清淡蔬菜，适当的补充些维生素，补充些蛋白质，合理的增强体质，可以喝一些灵芝、百合汤，也可以结合食疗的方法。