尿酸高可以做一些体育运动，但是如果关节腔内有尿酸盐结晶的沉积，不建议做太剧烈的运动。

高尿酸患者尿酸长期增高之后，超过了血浆的饱和度，更多的尿酸盐结晶析出，更容易沉积在关节腔内。轻度的运动不会引起大的问题，但是如果剧烈的运动或者关节长期暴露在比较寒冷的环境，或者有血管收缩的情况下，尿酸盐结晶就会析出，就会引起急性的痛风性关节炎，反复的痛风性关节炎，尿酸盐结晶会破坏骨骼，长期以往会出现关节的损害，甚至关节的畸形，所以说如果尿酸太高，反复发作痛风，并有关节盐沉积，不建议做剧烈的运动。