跑步对痛风是有帮助的。

但是需要注意，在痛风急性期是尽量需要关节制动，不可以跑步的。因为由于炎症反应的存在，跑步可能会加重炎症反应。当痛风急性期缓解以后进入到间歇期，如同正常人一般就可以开始进行适度的锻炼。跑步是一种很好的锻炼方法。通过锻炼可以增加代谢，从而改善痛风。同时，痛风患者常常会合并有肥胖。跑步还可以减轻体重。除了运动以外，痛风患者控制饮食也是非常重要的，首先是低嘌呤饮食，也就是需要减少或者避免使用高嘌呤的食物。