身体寒湿太重，就会导致身体代谢障碍，内科有可能会引起肥胖、脂肪肝、血糖升高、血压升高等情况，而妇产科有可能会导致宫寒、痛经，甚至不孕不育的情况。另外，还有可能会引起关节炎、关节的疼痛、红肿等情况。所以，要调理身体的寒湿，主要是需要温补体内的阳气，可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、干姜等泡水喝，也可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、腰阳关等穴位。另外，平时还要注意适当的户外运动，平时可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。