榴莲属于温热性的水果，过量食用容易导致上火，出现便秘。

另外，榴莲中含有丰富的纤维素。过多使用，容易使纤维素在肠道中吸收水分而膨胀。堵塞肠道，造成便秘。吃榴莲，导致便秘可以多喝水。也可以吃一些清热解毒的食物。比如绿豆粥、苦瓜等。多运动按摩腹部，促进胃肠蠕动，也可以服用润滑肠道的药物进行治疗。比如麻子仁丸、乳果糖、芦荟胶囊等。榴莲中的淀粉和糖含量都是很丰富的，而膳食纤维会相对的比较少。因此在消化时对肠道造成的刺激性相对比较少。不少人会因为肠道蠕动缓慢，所以粪便通过的时间相对的延长，从而出现便秘。在吃榴莲时尽量少吃一些。并且吃完之后多喝一些水，促进新陈代谢，润滑肠道，减少便秘的出现。