判断自己有没有散光可以通过电脑验光来确定。

电脑验光可以明确近视度数、远视度数以及散光的度数，并可以明确散光的轴位。所以简单的散瞳验光就可以明确屈光不正的类型。然后根据验光的结果，进行进一步的配戴眼镜来矫正。散光是有轴位的，散光初次验光配镜，如果矫正视力不佳还要进行缩瞳后复视，完全矫正到理想状态、没有视物重影等不适时再考虑行眼镜的佩戴。所以电脑验光可以明确散光的度数，并可以通过佩戴眼镜来矫正和提高视力。