肠胃不好脾虚湿气重可以吃参苓白术散，补脾胃，益肺气，化湿浊。

用于脾虚夹湿证。方中人参、白术甘温补脾益气，共为君药。山药、莲子既可健脾益气，又能止泻，共为臣药。茯苓、白扁豆、薏苡仁甘淡渗湿健脾，砂仁理气化湿、和胃止呕，为佐药。桔梗既载药上行，引脾气上升，输精于肺，以培土生金，又开宣肺气、通调水道，助茯苓、薏苡仁之渗湿，为佐使药。甘草调和诸药，为使药。本品含人参，忌与藜芦、五灵脂、皂荚及由其组成的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、荤腥油腻、辛辣刺激、不易消化的食物，宜饭前服用，孕妇慎用。