怀孕大多数在孕3到4个月，即12到16周会出现水肿。

但具体出现水肿的时间都不一样，因为每个人的体质及生活环境和习惯都不一样，有的是出现全身水肿，也有的出现局部水肿。在怀孕期间可以多散步来改善身体的血液循环，从而减轻水肿的程度。也可以在睡觉时把下肢垫的高一些，可以促使血液回流来减轻水肿。如果水肿比较严重，需要监测血压，排除妊娠期高血压引起的水肿。