脱发的食疗可以使用：芝麻，花生，核桃，黑豆，以及大枣，阿胶等等。

脱发通常是由于肾虚或者脂溢性皮炎，以及气血虚而导致的脱发。所以也可以根据自身的情况服用一些中草药，如何首乌，侧柏叶，黄芪，红花等等。也可以中医的传统疗法，例如刮痧，推拿，按摩，或者是坚持运动来提高自身的免疫力，提高自身的抗病能力，来改善自己的体质，也能改善脱发的症状。