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豆腐吃多了会胀气吗
2021-10-21 1026人阅读
于亭亭
消化内科
副主任医师
盐城市第一人民医院
语音内容:
过多的吃豆腐是会出现胀气的情况的。
因为无论是豆腐还是其他的豆制品里面都含有大量的植物蛋白,如果过量食用的话会不容易消化,导致胃肠道的负担加重。这些植物蛋白在被进行消化吸收后会产生一些气体,从而引起胀气、干呕或打嗝的现象,因此,日常生活中要注意适量食用,同时,日常要注意合理的饮食,少吃容易胀气以及产气的食物,注意饮食清淡,多喝水,注意适量的运动都是有利于保护肠胃,对于该类患者可以顺时针按摩腹部,改善胃肠道功能,促进胃肠道蠕动,缓解胀气症状。