心跳加速心慌焦虑不安怎样缓解主要分两种情况来对待。1.这类患者如果本身就有心脏基础疾病。如果发作心绞痛或者是出现一些快速型心律失常的时候，病人可以出现心跳加速心慌焦虑不安的情况。这个时候我们应及时去医院就诊检查，及时应用药物来治疗。2.这类人群本身没有心脏的基础疾病，没有心律失常的情况，出现了心跳加速心慌焦虑不安，这种情况我们应该学会控制一下自己的情绪。我们可以听一听音乐舒缓一下心情，及时去户外走一走，和我们的亲情好友进行沟通沟通，从而转移一下注意力。有可能心跳加速心慌焦虑不安，就能缓解。如果仍不能缓解，我们就要去医院的精神心理科进行咨询就诊。