出现了半月板损伤方面的问题，还是不要做跪膝的这种活动锻炼。

如果做这种活动锻炼，容易加重半月板的损伤，所以还是不要做比较好。出现了半月板损伤方面的问题，需要做膝关节磁共振的检查，详细的了解一下半月板损伤的严重程度。如果损伤比较轻微，就可以保守治疗；如果损伤比较严重，那还是需要考虑微创手术治疗的。当然，即使做了手术以后相关的药物治疗也是不能够少的。在药物治疗的基础上，患者病情稳定了还需要配合做相关的康复治疗，比如说膝关节周围针灸、推拿、穴位注射、中频、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。出现了半月板损伤方面的问题，需要减少站立行走时间，多休息，要注意下肢的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇，可以到医院康复科或者是疼痛科治疗，要及时处理，以免留下后遗症。