女性的血脂升高，主要原因有两个方面，一个是摄入的过多，第二是代谢的异常。

从摄入过多的方面考虑，在饮食上应当建议低脂饮食，减少脂肪以及胆固醇的摄入，像动物的内脏，油炸的食物肥肉，鱿鱼蛋黄等这样的食物要少吃或者是不吃，建议多吃新鲜的蔬菜，结合适当的运动，可选择跑步或者是走步，也需要控制食盐的摄入量。

如果是血脂升高明显，则应当服用调脂药物来降低血脂，促进血脂的代谢，当以甘油三酯升高为主时，应当服用贝特类的调脂药，如非诺贝特，若以胆固醇升高为主，可以选择他汀类的调脂药，瑞舒伐他汀，辛伐他汀，并定期监测血脂的变化。