紧张、焦虑症可以通过服用一些药物或者是心理治疗以及其他的治疗方法来缓解。

在药物的选择上抗焦虑药是比较常用的，比如说可以通过苯二氮卓类抗焦虑药口服或者肌肉注射的方式，另外可以应用丁螺环酮或者是坦度螺酮同时治疗。此外，新型的抗抑郁药也可以对这种情绪有很大的作用，但是一般起效要慢一些，此外还可以采用倍他受体阻滞剂。这种药物也可能可以减轻患者焦虑、紧张的心理，尤其是因为这方面的情绪引起的心慌、心悸的症状，心理治疗是治疗这种情况的常用的方法，可以用个别心理治疗以及小组治疗的方式，比如说冥想练习、森田疗法等等。此外，中药针灸以及生物反馈疗法和应用疗法也是常用的。