牙龈如果发炎了，主要是要禁食一些较为清淡的食物，否则将会导致牙龈的炎症更严重，引起牙龈组织的疼痛。

那么，对于牙龈发炎这件事情应该及时的进行干预。患者应该及时去口腔专科医院牙体牙髓病科或者是牙周病科进行检查。通常来说，单个牙齿周围的牙龈组织发炎，很可能是由于牙根出现了疾病，也就是罹患了根尖周炎，那么应该及时进行根管治疗。另外两个牙缝中间容易嵌塞食物也会引起临近的牙龈乳头发炎，应该进行食物的彻底清理。如果全口牙龈组织都出现红肿，一般来说是由于患了牙龈炎症而导致的，应该进行及时的牙周的彻底的治疗。