腰肌劳损，一般情况下吃补品，营养作用和治疗作用是非常有限的，甚至没有作用。

出现腰肌劳损后，建议进行一些其他的处理。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重而需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏等。大多数情况下，在经过上述几种治疗后，疼痛症状均能出现一定程度的缓解，如果没有缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。