胃肠不好可以吃相关益生菌类药物调理，对症治疗，比如口服乳酸菌素片、枯草杆菌、整肠生、双歧杆菌、布拉氏酵母菌等，都有利于调理胃肠道功能，有利于改善胃肠道菌群紊乱、失调等。

一旦出现胃肠道功能不良，功能紊乱，及胃肠道菌群紊乱失调的临床症状，必须引起一定重视，建议通过平时饮食和生活习惯严格调理以改善胃肠道功能不良的症状，建议清淡饮食，规律三餐，避免辛辣油腻刺激性食物，禁忌烟酒，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，作息规律，避免熬夜，有助于胃肠道功能的调理改善恢复。