热水泡脚，不但不会加重湿气，反而会对排除湿气有一定的辅助作用，虽然很弱。

因为热水具有温通经脉的作用，能够帮助体内湿气的排出。湿气重，一般是由于脾虚引起的。脾主运化，脾虚不能运化水湿，则会导致湿气加重的情况。用热水泡脚时，要注意水温不要过高，微微出汗即可，不可以大汗，大汗损失体内的阳气，会加重湿气的情况。热水泡脚时间不宜过长，一般在20到30分钟左右即可。也可以在水中适当的加点儿生姜、艾叶，有更好的帮助排除湿气的作用。湿气重的人，还要注意多进行体育锻炼。