是由于午饭后胃部刚被食物充满，造成血液流向胃会造成大脑缺氧以及营养明显下降。所以这种情况建议午饭不要吃得太饱，午饭后全身无力，特别累，也有可能是午饭食物太过于油腻。这是因为油腻会增加血液的黏稠度，建议午饭不要吃得太过油腻，当然出现午睡后全身无力，特别累，也有可能是午睡时间太长，建议午睡时间不要超过一个小时。

如果午睡时间太长，很容易出现轻微的头痛和全身无力。午饭后全身无力，也有可能是本身气血不足，建议及时吃补充气血的食物或者是药物来改善，如果长期出现这种情况，建议及时到医院检查。