带环腰疼可以有一些相关的保守治疗方式，首先就是要注意保暖，局部热敷，避免受凉，同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。

同时也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，如果疼痛比较严重，也可以采用药物治疗，比如非甾体类抗炎药物，布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、氟比洛芬凝胶贴膏等，绝大多数的疼痛，但经过上述几种保守治疗方式后，若均能够得到有效的缓解，如果没有缓解，甚至出现了加重的情况。但需要及时前往医院进行进一步的检查，明确病因，及时进行对症处理，避免延误病情导致疾病进一步加重。