这种情况多见于肠易激综合症，可以通过肠镜，排除肠道器质性病变，从而针对性治疗。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免肠道不适症状的反复发作。禁止吃过酸、过咸、辛辣刺激的食物，不要吃粗糙难消化的食物，多吃一些蔬菜水果，注意营养均衡。进食要定时定量，不要饱一顿饥一顿，不吃夜宵。注意劳逸结合，作息规律，不要熬夜，多吃一些健脾养胃的食物，比如山药、红枣等，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，增强体质。