肾气不足，就是肾气亏虚，导致出现虚弱等一系列的症状，可以通过食物、起居、药物进行调理。通常常见的症状表现为腰膝酸软、怕冷、耳鸣、性功能障碍，以及排尿不畅，终末滴沥等症状，严重者还可能出现失眠。

可以通过药物进行滋补，常见的药物有四君子丸、金匮肾气丸，也可以服用黑芝麻、黑木耳、银耳等药物进行补。