月经不调，主要考虑是内分泌失调导致的，这个跟性生活没有关系。

目前有月经不调，建议先排查是否怀孕，如果没有怀孕，可以先到医院做一下激素六项检查，还有B超检查，观察子宫内膜的情况，确诊是内分泌失调引起的，就需要在医生的指导下使用一些激素药物调整好，平时尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，要注意做好个人的卫生，建议这段时间要注意坚持用药，用药一段时间到医院进行复查，平时尽量不要吃一些重口味的食物，因为饮食不当，肯定也会有所影响，所以要特别注意。