想吐反胃，可以口服奥美拉唑、胃复安、吗丁啉等药物，改善不适症状。

如果只是一过性的通过饮食生活的调理，可以避免不适症状的反复出现。如果症状反复出现，则需要考虑胃肠道病变，如急性胃炎、反流性食管炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃癌。可以通过胃镜、消化道钡餐、碳呼气实验、腹部ct、粪常规、血常规等检查，明确病变性质，规范治疗。

同时要改善饮食生活习惯，以免不适症状的反复发作，要少吃多餐，细嚼慢咽。多吃水果、蔬菜，避免过多摄入粗糙不易消化食物。