夏天要想正确的坐月子，要在坐月子期间注意避免生冷的食物，也不要因为凉爽而过度的吹空调。

女性在产后一个月的时间内，也就是我们老百姓俗称的坐月子期间，要注意休息保暖，在夏季还要注意避免生冷的食物，因为生冷的食物吃到肚子里会引起急性的肠蠕动、肠痉挛，这样很有可能会出现急性的腹泻。另外，也不要为了图凉快而过度的吹空调，这样很容易发生感冒，在坐月子期间，阴道会有少许的流血，这时要注意保持外阴清洁、干燥。