肋骨肌肉拉伤，想要快速恢复正常，可以选择综合干预的方式，首先应当多休息，同时口服非甾体药物、肌肉松弛药，改善微循环的药物，可以促进局部的循环放松僵硬紧张的肋间肌，进而缓解酸胀疼痛，活动受限等表现。还可以选择物理治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式，同样也有助于缓解局部疼痛的表现。患者还应当注意正确的站姿坐姿，以免引起肌肉痉挛和疼痛症状的加重或者反复患者可以适当的进行锻炼，也有一定的帮助。