早上起床胳膊腿疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等。

如果是受凉劳累劳损的，需要以休息为主，注意保暖，热敷，同时可以配合药物以及理疗等对症治疗。如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线，超短波等理疗的治疗。疼痛严重者而需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛的药物。大多数情况下经过上述几种治疗后，疼痛症状会出现一定的缓解，如果没有缓解，而需要及时前往医院进行就诊检查。