着床腰酸会持续多久是没有统一的答案的，每个人的情况不一样，具体的时间也是不同的。

如果说同房之后有着床的可能性，一定要注意尽量的适当的休息，避免久蹲、久站、久坐，避免长时间的一个姿势，避免同房，一定要注意尽量的适当的休息，但是一般情况下不建议长期的卧床休息，如果说怀孕之后一定要注意尽量的清淡饮食、均衡营养、合理膳食，尽量不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，一定要注意尽量的保持外阴清洁、卫生、干燥。尽量的避免感染以及炎症性疾病的发生，同时一定要注意，根据情况适当的休息，尽量的避免做一些剧烈的运动，一定要注意避免增加腹压的动作。