这种情况的话治疗需要注意以下几个情况：第一个就是暂时减少活动注意休息避免劳累受凉和刺激；第二个就是适当的补钙应用镇痛和活血化瘀的药物并且应用，补钙和富含钙质的食物，可以用牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等还可以应用，便补钙的药物，增强，骨的强度，同时可以多晒太阳进行适当的锻炼，如果骨质增生有疼痛和不适，可以用非甾体类消炎镇痛药用扶他林或者西乐葆，还可以用一些中成药比如腰痛宁胶囊，或者藤黄健骨丸；还可以去正规医院，请有经验的医师进行按摩针灸康复训练理疗，都对缓解骨质增生引起的不适有好处，如果增生比较严重造成椎管狭窄等严重情况需要检查清楚以后手术治疗。