月子里腰酸有可能是月子期间受寒、受风，或者是月子期间过度劳累引起的。

而女性在怀孕期间由于体内激素水平的变化会导致骨骼肌肉的松弛从而引起腰部的酸痛，这种情况在月子里面有可能会持续。所以女性在月子里尽量的多休息，如果腰酸的比较严重也可以通过针灸推拿的方式来帮助治疗。月子里可以服用中药，中药主要是根据女性的舌苔脉象辨证分型来用药的。而在月子期间也要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃一些高蛋白高营养的食物。