脊梁骨左侧后背疼痛，如果是短期内的，可能是由于长时间的持续的低头弯腰所引起的背部的肌肉筋膜的长期的劳损、慢性缺血，产生无菌炎症所导致的疼痛。

通常情况下，我们需要改变日常生活方式，每半小时调整一下姿势，避免长时间的一个姿势。局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般一周左右可以明显缓解。如果长时间不缓解，我们需要去医院做磁共振检查，以判断其是否是由于椎间盘突出症所引起的，这样针对其具体病因进行治疗，通常疗效明确。