这种情况多见于急性胃炎，可以口服达喜，泮托拉唑，莫沙必利，胃复安等药物对症治疗改善症状。需要注意腹部保暖，避免着凉。要注意饮食健康，选择好消化，易吸收的食物，有助于胃功能的恢复，平时不要吃油腻辛辣，生冷刺激的食物。要多吃一些健脾养胃的食物，比如木瓜红枣等。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，睡觉前1到2个小时不要吃东西，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞，游泳，慢跑，增强自己的体质，必要时可以到消化内科就诊。