颈椎不好睡高枕头还是低枕头一般建议睡低枕头。

因为本身颈椎曲度应该是向前凸的，头是往后仰的，这样有利于颈椎曲度的恢复。如果枕头太高，睡觉的时候躺在床上，枕头太高会导致颈椎变直，甚至出现反弓，这样对颈椎曲线是不利的。所以颈椎不好，原则上应该是低枕头，这样有利于颈椎的曲线的一个恢复。对于一些严重的颈椎病已经发生了严重的骨关节病。颈椎曲线已经是一个严重的增生状态，或者是僵硬。有时候低枕头可能会出现头晕目眩、麻木等这些神经或脊髓受刺激的症状，可能是由于低枕头引起的特别不舒服。这时候应该选择一个相对高一点的枕头，对于颈椎有一个合适的高度。