这样的损伤，肌肉萎缩，可以进行一些肌肉的收缩练习，加强锻炼，使肌肉萎缩得到恢复。

最常见的肌肉萎缩的位置，是股四头肌，可以进行股四头肌的收缩练习，在仰卧位的时候使足部背伸，而膝关节的髌骨以及大腿，这个时候要收缩，绷紧，持续10到20秒再放松，就能够起到股四头肌的锻炼。另外，也要治疗原发病，如果是半月板的损伤，可以根据医生的查体，还有核磁、x线等检查，来明确具体的诊断，具备手术指征的，也要及时的进行关节镜手术治疗，这样可以使半月板得到修复，防止损伤进一步的加重。