艾草脚贴，是贴到足部的穴位上，有一定的去湿气的效果，就像用生姜或者艾叶泡脚一样，能够温通经络、祛风散寒，帮助血液循环和水液运行，所以有一定的去湿气的作用，但是效果非常非常弱。

单纯的靠艾草脚贴，往往并不能完全的去除体内的湿气。最好的方法，是服用中药汤剂来治疗，或者选择中成药，参苓白术丸、附子理中丸、人参健脾丸等调理。在日常饮食中，要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物。可以适当的使用一些能够健脾祛湿的食物。例如党参、黄芪、茯苓、白术、赤小豆、薏仁、山药、砂仁等。