便秘吃乳果糖，那么副作用比较小的是比较安全的，没有什么特别的副作用。

它是一种渗透性的泻剂，也就是吃完之后，它是增加肠道的水分，从而增加肠道容积导致大便有利。那么，乳果糖不像一些刺激性的泻药，比如大黄、决明子或者一些西药的酚酞等等，这些刺激性的泻剂，如果长期吃了以后，那么可能会一直他的一个排便反射，保持一些结肠黑变。而结肠的黑病变是由于癌前病变，而乳果糖是比较安全，可以放心的使用，特别是老年人便秘的时候，那么可以把时间的应用。