吃三七粉上火了也有，但是很少见。一般上火的话建议喝点菊花茶，或者桑叶茶，或者菊花桑叶茶，还有桑菊饮颗粒，可以去火的。也可以喝蒲公英茶，还有苦丁茶等这些去火的茶，还有决明子茶。

如果大便干的话，可以喝决明子茶或者地黄茶都可以。如果是上焦的火，上述菊花、桑叶等可以清头面部的上焦火，还有蒲公英也可以。吃些水果也行，比如梨、苹果，还有其他的如草莓、葡萄这些水果，还可以吃苋菜这些菜，还有西瓜，食疗、茶叶、中药或者是药食同源，比如刚才说的几种食物以及黄瓜、西红柿，都可以多吃。