拉不出大便肛门疼，首先要用一些润肠通便的药物，比如小麦纤维素颗粒或者乳果糖来润肠通便，必要时还可以用开塞露纳肛。

平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜和富含粗纤维的食物。肛门疼痛建议去医院进行肛门指诊，明确引起疼痛的原因。如果是痔疮，可以在生活、饮食、排便习惯注意的基础上使用一些痔疮栓或者痔疮膏。如果是肛裂疼痛明显时可以外用硝酸甘油软膏止痛。