这种情况需要考虑肠道功能紊乱，可以口服益生菌制剂，如整肠生、培菲康，促胃肠蠕动药物如依托必利、莫沙必利。

通过积极的对症治疗改善不适症状，必要时可以选择泻药，如聚乙二醇，乳果糖已达到排便的目的。平时要改善饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。也可以到正规医院挂号消化内科专科治疗，通过胃肠镜常规等相关检查，排除器质性病变，平时要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，多锻炼身体，改善体质。