男人腰酸，现代医学多认为跟年龄增长，腰肌劳损或疾病引起的有关。中医一般都认为是肾虚，它分为肾阴虚，肾阳虚，肾气虚还有肾精亏虚。根据不同的类型，选择合适的中成药进行治疗，肾阴虚可以吃六味地黄丸，肾阳虚可以吃桂附地黄丸，肾气虚可以吃金匮肾气丸，肾精亏虚，可以吃五子衍宗丸，具体要在中医大夫的指导下进行辨证用药，食补可以吃枸杞子。山药，核桃仁，羊肉，牛肉，驴肉，鸽子肉等。