一般来说，腰骶部的筋膜炎可以自愈。

腰腿部的筋膜炎最常见的原因是过度活动、过度劳累引起的肌肉软组织和筋膜的一种无菌性的炎症。一般情况下，如果疼痛不严重的话，建议注意休息，可以卧床休息，避免下地行走。如果疼痛的比较严重的话，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊，尼美舒利等等。还可以局部应用活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛长时间不缓解，还可以进行一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩，还可以佩戴一些腰部支具，分解腰部受到的应力，促进腰部软组织筋膜的康复。