胸口闷，乳房胀痛，这种可能是和乳腺增生有关系的这种情况下，应及时体检乳腺彩超评估一下。

平时注意养成良好生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果蔬菜，如果平时月经不调、内分泌混乱，应该及时到妇产科调理一下，如果乳房胀痛比较明显，也可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿、疏肝解郁的中成药，比如乳癖消、乳鳞片、小金丸、逍遥丸等，这些对于缓解乳腺增生引起的胀痛有一定效果，平常如果月经不调，注意及时调理，不要使用含有激素的化妆品或保健品。