腰突然很疼，不能弯曲，这种情况常见的原因有以下两方面：一，就是急性的腰扭伤。腰部的剧烈活动、搬重物或者动作过猛，可以导致腰部的肌肉损伤，甚至是撕裂从而引起局部的剧烈疼痛，不敢活动。另外一种原因就是不适当的活动导致椎间小关节错位以及关节囊的嵌顿，也可以导致腰部剧烈的疼痛、活动受限。

对于这种情况，可以试着在别人的帮助下做一次弯腰的动作，然后平卧位休息，局部可以给予冷敷使组织内的小血管收缩，减轻肿胀和疼痛。在24小时之后可以局部热敷，促进局部的血液循环，有助于肿胀、疼痛的消退。可以同时配合非甾体类抗炎镇痛药物、活血化瘀等药物进行治疗。