鸡蛋是可以帮助消肿淤青的。

出现淤青，主要是因为皮下组织有一定的出血，有软组织损伤导致出现的。主要就是用煮熟的鸡蛋外服在淤青的部位。煮熟的鸡蛋散热比较慢，可以起到活血化瘀的作用。有利于促进血液的循环。还有利于皮下组织对血液的吸收，如果淤血程度比较严重，不能单纯的通过这种方法进行治疗，还是需要配合口服应用活血化瘀的药物。配合理疗按摩来进行共同的消除淤青的症状。