小腿肌肉酸痛，脚麻，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致肌肉筋膜的疲劳，或者是慢性缺血缺氧，产生无菌炎症。

第二个，是由于腰椎间盘突出症引起的，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌腱膜炎，我们给予制动休息，抬高患肢，局部给予适当的热敷，理疗，按摩，温盐水泡脚以及口服非甾体抗药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是腰椎间盘突出症所引起的，轻度的给予绝对卧床三周。甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右，可以明显的缓解，严重的，我们通常需要行手术治疗，人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。