宝宝热疹和湿疹可以通过以下方法来进行分辨：

如果是热疹，常常在孩子汗毛孔多的地方出现，一般在空气闷热的环境下会出疹。孩子出汗的时候会皮疹增多，伴有明显的痒感，经过清洗以后，皮疹会很快消退。如果是湿疹，常常是因为吃了易过敏的食物以后，生长在脸部，皮疹较多，常可以融合，甚至有渗出，也有，一般通过擦抗过敏的药膏可以逐渐的消退。