跑步对脂肪肝是有一定好处的。生活主要注意多加强体育锻炼。

也要注意清淡饮食，不要吃太过于油腻的食物。另外也不要喝酒，可以多吃蔬菜水果之类的食物，这样可以补充人体的维生素。也要注意保证充足的睡眠时间，建议每天至少保证八个小时睡眠时间。然后平时也要注意多复查肝脏检查。