在日常生活中，如果出现了缺氧方面的问题，最快的缓解方式就是做吸氧的治疗，多吸吸氧气，这样临床症状就能够得到缓解了。当然，如果是条件不允许，没有吸氧的条件，最主要的问题就是让患者平静下来，做深呼吸，或者是做缓慢而深的呼吸，这样也有利于临床症状的改善。

如果经常都出现了缺氧方面的临床症状，还是需要及时的检查治疗，找到原因，再对症处理，这样治疗才有效果。一般情况下，需要做胸片或者胸部ct、心电图、心脏彩超，详细的了解双肺和心脏方面的情况，根据检查结果、选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要改掉不良的生活习惯，晚上少熬夜，注意休息，也不要太劳累了，要多注意情绪或者是心理因素方面的问题，少生闷气，少发火，保持平和乐观的心态，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状。